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永田 麻衣

2013/10/27 (日)

コラーゲン②

鶏皮や軟骨などコラーゲンが含まれている食材は少ないかと思っていたのですが…
うなぎや鮭などの身近な魚にもふくまれているそうですshine
冷めると身がぷるっと固まる牛のすじ肉などの他に画像にはのっていなのですが
赤身の多い硬いお肉や皮が厚い魚には比較的コラーゲンが多く効率よく
摂取できるそうですhappy01


逆にとりすぎるとコラーゲンの効果をさげてしまう成分もimpact
揚げ物などの高脂肪食を取りすぎると善玉ホルモンのアディポネクチンが減少。
コラーゲンやヒアルロン酸の合成を低下させてしまいますbearing
更に糖分の取りすぎも要注意です!!
高血糖に状態が続くと「コラーゲンが糖化という異常たんぱく質に変化してしまいます。
コラーゲン中のアルギニンが糖化されると、そこに結合するはずの線維芽細胞が結合できなくなり、
張力が保てず肌のハリがなくなる。線維芽細胞も弱ってしまうそうですthink

その他、コラーゲンの合成に必要なビタミンCも一緒に摂ることが
理想だそうですlovely

コラーゲン、タンパク質、ビタミンCをバランス良く摂り
キレイなお肌・髪の毛・爪を維持していきましょうnote
2013/10/27 (日)

コラーゲン

こんにちは♪永田ですhappy01
今回の私のスピーチ内容は『コラーゲン』ですnotes

新しく入りました、プロテインシャンプー!!
このシャンプーはコラーゲン系の洗浄成分が入っているのですshine



皆様ご存知かとは思いますが、、、
コラーゲンはお肌・爪・髪の毛に良いとされていますflair

しかし・・・
コラーゲンだけ(サプリ)を摂っていても効果が出にくいそうです。
一緒にタンパク質を摂ることがオススメですgood



つづく
2013/10/26 (土)

みなとみらい☆美容室 『ミニ♪』

こんにちは☆永田ですflair

109シネマズの隣にある『ハンプティダンプティ』に寄り道したところ
こんな可愛らしい盆栽を見つけましたhappy01


ちゃんとした盆栽はかなりの高級品ですが
このミニ盆栽はお手ごろ価格でインテリアとして置いても
可愛いなと思いましたgood
2013/10/23 (水)

みなとみらい☆美容室 『ゲーマーです!!』

こんにちは!永田です♪

ココ数週のお休みは家に篭もりゲームをしていますgame
基本的に淡々と進むもの(レース系や格闘系)より、考えながら進めるゲームが好きですhappy01

ファイナルファンタジーのようなRPGも面白いですが...
特に好きなのが【龍が如く】シリーズですshine


結構、暴力的なシーンのあるゲームなのですがsweat01
ゲーム内に出てくるお店が実在するものが多く
声優さんも毎回豪華ですlovely
初期の頃は渡哲也さんや舘ひろしさんも参加していましたup
好きなように街を歩けるので、繁華街を疑似体験しながら
楽しんでいますnote笑(実際行くのは怖いので…笑)



2013/10/09 (水)

みなとみらい☆美容室☆ネイジー 『POP』

永田ですup
お席に置いている、POP新しくしましたnew



エイジングケアとしてリニューアルしたヘッドスパや
リニューアルにあたって導入した新しいシャンプーについても
書いてありますのでご来店の際にチラッと見てみてくださいdelicious
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