□neizy blog

2015/06/06 (土)

横浜みなとみらいの美容室ネイジー☆鶴一屋

こんにちは、

最近ラーメンに

はまりつつある平本です笑

私が、
おすすめしたいラーメン屋さんは

「鶴一屋」

豚骨スープの濃厚さが
たまりません笑

2015/06/06 (土)

タイトルにも書きましたが、今回は「睡眠」についてです！

以前、勉強会をやらせて頂いた時に

髪に良い食べ物は伝えることができたのですが、

睡眠も健康な頭皮を保つためには大事なところなので今回はブログで伝えたいと思います！

※坂本さんが詳しく書いてくれた記事はコチラ

☆良質な睡眠をとるための４ヶ条☆

01.　寝室は静かで暗く、適切な温度にする
　　　（室温１６～２０℃　湿度５０％前後）

02.　午後～夕方に適切な運動を行う

03.　就寝２～３時間前には入浴し、上がった体温を落ち着かせてから眠りにつく

04.　カフェイン・アルコール・ニコチン（タバコ）等の就寝前の摂取は避ける

★成長のゴールデンタイム★

午後10時～午前2時が成長ホルモン分泌のピークと

言われており、この時間帯に睡眠をとることで、

より効果的に健康な髪や頭皮を育むことができます。

身長がのびるなど、体の発育に関してのこの話が

よくでていましたが、他にもいろいろ良い事があるんですね！！

睡眠中は身体の機能を最小限に抑えて回復や修復を行います。

しかし、髪の成長は優先順位が低いため、他の部分のケアが完了するまで

栄養の供給が滞りがちになり、十分な睡眠（6～8時間が目安）を

とらないと髪は成長しにくくなります。

髪の成長のためにも良質な睡眠をとるように心がけましょう！！

あと一つ！！

僕が気になっている事があります！！

みなさん・・・髪・・・。

ちゃんと乾かしてますか？！

寝る前にはしっかり乾かすようにしましょう

「おれは短いから大丈夫だぁ

」

と思っている男性の方、

長さは関係ないんです！！

※寝る前に髪や頭皮をしっかり乾かさないと以下の問題が起こります

01.　頭皮の常在菌が異常に繁殖してしまい、頭皮臭などの頭皮トラブル
　　　につながります。

02.　ぬれたままだと皮膚がふやけて頭皮のバリア機能が弱くなるため
　　　頭皮環境が悪くなります。

03.　ぬれた髪は、枕などの摩擦によってキューティクルの
　　　ダメージにつながります。

これらの問題を引き起こさないためにも、髪の根元からしっかりと

乾かしてから寝るようにしましょう！！

2015/06/05 (金)

横浜みなとみらいの美容室ネイジー☆ＩＢＩＺＡ(イビサ)

こんにちは、平本です(＾u＾)

只今夏用ＰＯＰ作りを頑張っています

笑

今回ご紹介するのは

ＩＢＩＺＡ(イビサ)

去年までのＩＢＩＺＡは
白くまさんのデザインだったのですが…

今年デザインリニューアルして

かばさんになりました(~..~)ｂ

ＩＢＩＺＡ(イビザ)は
夏用爽快ＣＯＯＬヘアケアアイテムです、

可愛いデザインなので

すっきりするだけなんぢゃないかな？

っと思われがちですが(私が思っていました笑)

　　しかし！

ＩＢＺＡは本当に万能の　　　
サマーヘアケアアイテムです！

●オイルフリー・パラベンフリー
合成着色料フリー…頭皮や髪にマイルド

　
○アミノ酸系シャンプー剤
…COOLに洗い髪のダメージが補修出来ます！

夏のヘアトラブルは
たくさん悩む方が多いと思われます。

気温

・夏の汗での
頭皮のべたつきやニオイ

強い紫外線
紫外線により
・髪のダメージ(パサつき)
・色の退色

海やプール
・海水の塩
・プールの塩素によるダメージ

など多くの夏ダメージを防いでくれ、

頭皮のべたつきニオイもすっきり解消されます。

イビサはノンシリコンなのに
髪の毛が潤いがあるツヤがでる理由としては

モロッカンオイルでも使用されている

マカダミアナッツ油、オレンジラフィー油、アルガンオイル

という全１２種類の天然成分オイルのおかげです(＾u＾)

さらに大事な役目を果たしている２つの成分があります☆

「イソマルト」…髪の毛の補修剤
熱や酸に強く
ドライヤーの熱から守る効果
強い紫外線ダメージをケア

「フルボ酸」…
頭皮や髪の毛の健康を守ってくれます。
成分をより浸透させていきます。

イビサに入っている
成分はこの夏には最強ですね笑

真冬には寒いですが
梅雨のジメジメで
さっぱりしたい方にも
おすすめです☆

2015/06/05 (金)