ヘッドスパが人気の横浜みなとみらいの美容室
ネイジーの永田です(^^)/
neizyでは
ただいま求人募集中。
新しい出会いをお待ちしています!
毎日お仕事や子育てに忙しい皆さんや
年齢を重ねて頭皮や髪の毛にお悩みを
抱えている皆さんから
支持されているのがヘッドスパ です◎
アロマクリームバス
こちらのメニューは
導入以来大人気です♪
頭皮ケアとしての人気も高いですが、
特にお疲れの皆様からはリラクゼーションとしての
人気がとても高いです(^^♪
頭皮のマッサージには
ツボへの刺激
と
反射区への刺激
を同時に行えるので
身体の疲れを癒す
目的としてもとても効果が高いです(●´ー`●)
ですが、頻繁に美容院に通い
アロマクリームバスをするのは
とても現実的ではないですよね…
ご自宅でも、頭皮をマッサージして
ツボと反射区を刺激する事で
身体の疲れを癒していけます◎
ご自宅で頭皮のマッサージをする時は
シャンプーの時がおすすめです!
おすすめの理由としては
1,体が温まり、血行促進効果が得られやすい
2,シャンプーにより髪への摩擦が減らせる
ここからが本題です!!
ここで1番ほぐしたいのが
もみあげ付近から耳の上にかけての
視神経!
パソコンやスマートフォンを
長時間使用していると目が疲れてしまいますよね(><)
眼精疲労を感じている方にはとってもおすすめです◎
頭頂部にある
百会は自律神経を整える働きがあり、
心身ともに正常に導きます◎
疲労回復に加えてリラックス効果もあります!
ストレスを緩和させたいときに効果的なツボです♪
不眠気味の方には
神庭
生際のちょうど中心に位置するこのツボは
不眠だけでなく老化防止にも効果があります◎
マッサージの方法
反射区を刺激する時は
点ではなく面をイメージして刺激していきます◎
基本的には親指以外の4本の指で
頭皮を回すようにマッサージしていきます!
慣れないうちは、指がすべってしまうかもしれませんが
ゆっくりで構いませんので、
とにかく頭皮を動かす事をイメージしながら
ほぐしていきましょう(●´ー`●)
簡単なマッサージ方法は
耳の上に指4本を少し広げて当てます。
親指は耳の後ろ、骨が少し出っ張った部分に
添えて、頭を支えます。
側頭部に添えた4本の指を
後ろに向かって3回クルクルと回します!
3回回したら指を少し上にズラして
同じように回していきます!
これを頭頂部に向かって4〜5回
繰り返します!
最後に両手を側頭部に添えて
ギューっと上に引き上げるマッサージも
気持ち良くておすすめです◎
ツボを押す時は指の先ではなく
指の腹を使ってゆっくり指圧していきます!
痛気持ちいいくらいがツボ押しにちょうどいい強さです!
やってもらうのが気持ちいい
というのはもちろんありますが、
反射区やツボを刺激してあげる事で
身体に蓄積した疲れをスッキリ解消する事ができます♪
お店で行うように10分、15分じっくりほぐす
と言うことではなく、ちょっと疲れたな…
と、思った時に気軽にマッサージすることで
次の日の目覚めがとてもスッキリすると思います(●´ー`●)
マッサージはシャンプーの時がおすすめ!
と、書きましたが長時間のパソコンやスマートフォンで
目が疲れたな…と感じた時などには
側頭部の反射区をマッサージすることで
目がスッキリしてお仕事も捗ると思います(´◡`๑)
軽くマッサージするだけで全然違います!!
お店でのリラクゼーションは
ご褒美として、お家でのマッサージは
日々の体のケアとして頭皮マッサージは
とってもおすすめです☻
毎日数分のマッサージで
身体の疲れを癒しながら
頭皮のコリをほぐして血行促進をしていくことで
抜け毛や細毛といったお悩みの改善にも
繋がります(●´ー`●)
是非お試しください♪
身体の疲れもとれて
頭皮のコンディションも整えられる
頭皮マッサージ!
日々のケアで健康な頭皮と元気な髪の毛を
手に入れられます(●´ー`●)
なかなか外出するのが難しい状況ですが
ご自宅での頭皮マッサージで
心も身体もリフレッシュしていきましょう(●´ー`●)
リンクまとめ
*オーガニック成分にもこだわった魔法のシャンプー!oggiotto(オッジィオット)*
話題のヴィラロドラカラー・エヌドットカラー・スロウカラーの徹底解説!!
◎初めての美容室でも自分のやりたい髪型をうまくオーダーする方法◎
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