頭皮のエイジングケアに効果のある

ヘッドスパが人気の横浜みなとみらいの美容室ネイジーの永田です(^^)/

 

 

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暖かくなりはじめ、紫外線の話題が増えてきましたが

頭皮や髪の毛のお悩みとして多いのが

抜け毛です。

 

抜け毛がすごくて・・・

急に抜ける量が増えた気がする・・・

 

そう感じられている皆さん。

 

睡眠はしっかりとれていますか？

食生活は乱れていませんか？

お酒の量は増えていませんか？

 

 

そして、

頭皮は動きますか？

 

頭皮に手を添えて

その場でくるくると円を描くように

動かした時、頭皮も一緒に動いてますか？

 

もし、動いてないという方は

頭皮の血行が悪くなっています(＞＜)

 

頭皮の血行が悪くなると

髪の毛への栄養分が届きにくなるので

抜け毛が増えてしまったり

髪の毛が細くなってしまう原因に…(*_*)

 

 

そこで、是非！

はじめていただきたいのが

頭皮マッサージ

 

シャンプーの仕上げに。

美容液をお使いの方なら

美容液を付けた後にすると

効果的です♪

 

以前もブログでご紹介したマッサージ

親指を後頭部に添え

残りの4本の指で耳上から後ろにクルクルと

回しながら頭頂部へ上がっていく

というマッサージでしたが

頭皮を掴むのが難しい…という方には

さらに簡単で手軽なマッサージ方法をご紹介します♪

 

耳上、側頭部を両手で挟み

後ろに向かってクルクルとゆっくり大きく回します！

1セット3回。

3回目にグーっと頭皮を真上に向かって

引き上げるとよりスッキリします♪

シャンプーの仕上げとしてなので

2セットくらいで、毎日続けるのがポイントです！！

 

 

頭皮を掴んで動かすというのは

特に頭皮が凝り固まっている方には

なかなか、難しいので

掴めないという方はます、この方法で

頭皮をほぐしていくのがおすすめです♪

 

側頭部を刺激するので

目の疲れにも効果的です(●´ー｀●)

 

続けることで頭皮が少しずつ

柔らかく解れてきます！

 

そうなったら、マッサージ方法を

指を使って頭皮を動かす方法に

変えてみてください◎

 

こちらの方法ですと、

頭頂部へのマッサージもしっかり行えて

トップのボリュームアップの

効果が期待できます( ^ω^ )

耳上〜頭頂部までを2.3回繰り返せば

スッキリ！

目もパッチリしたような気がします◎

 

よし！やるぞ！！

と意気込むよりも、

あ、そうそう！少しだけ動かしとこ！

というくらい気軽な気持ちで

シャンプーの仕上げにマッサージをしてみてください♪

 

気付いたら習慣となり

頭皮の血行も促進されていきます◎

 

ホームケアとサロンケアを合わせることで

より、高い効果を得られます(●´ー｀●)

ご自身では難しい後頭部や襟足付近の

マッサージはサロンケアならではです☻

 

まずは、ご自身の頭皮のコンディションを

理解するという意味も込めて

ご自宅でのマッサージをしてみてください(´◡`๑)

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