こんにちは(^^)

グレージュやハイライトヘアカラーなどの

トレンドヘアカラーやオーガニックヘアカラーが

人気でおすすめしているneizy ヘアデザイナー 森香樹です！

 

 

最近毎日、お客様から大きくなった？？とご指摘頂きます（笑）

 

暴飲暴食の暴飲ではなく、ただの暴食になってしまっているのかも

しれませんが、一番良くないのは夜にたくさん食べてしまう事ですよね( ﾉД`)

 

あとは朝食を食べていないということ。

 

 

この二つをしっかり治していくことからスタートしたいと思います！！

 

まずは朝食を食べる。

 

高校生くらいかずっと食べてこなかったので、いきなり食べるのは

結構きついのでミキサーで呑めるようにしようと思います＾＾

 

夕飯は炭水化物を抜きます。

 

ここは我慢するしかありません（笑）

 

炭水化物大好き人間からしたらかなり辛いことですが

そうも言ってられないくらいになってきてしまったので

耐えます（笑）

 

今までの食生活で胃も疲れてしまっていると思うので

まずは食生活のリズムをしっかり治して、健康体を目指したいと思います＾＾

 

 

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