横浜みなとみらいの美容室
ネイジーの永田です♪( ´▽`)
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最近、顎の調子が悪い永田です(;・∀・)
元々顎関節症で口が開きにくいのですが、
ここ数日とにかく顎が疲れている・・・
気がするんです!!!
以前ブログでもご紹介した
頬骨の下にある下関というツボ周辺が
張っている・・・
ふと気がつくと奥歯に力が入っている・・
これ、大変です!!
噛み締める癖、歯軋りもなんですが
顔周りだけでなく頭皮まで硬くなってしまうんです(´・_・`)
頭皮は柔らかいと自負していたんですが、
最近、ももさんのヘッドスパレッスンで
永田さんの頭皮は硬いですよ!!
と言われてショックを受けていたところです…苦笑
噛み締め癖や歯軋りは歯医者さんでないと
改善できませんが、顔周りや頭皮はお家でもほぐす事ができますよね!!
私は暇さえあれば顔周りいじってます。笑
お家でテレビや動画を見ながら
頬骨の下をぐりぐり…
シャンプーの時は側頭部をもみもみ…
意識的に口を軽く開けるようにするのも
噛み締め対策には有効だったりするので
少しだらしなく見えるかもしれませんが
顎が疲れるなと感じる方はぜひ試してみてください♪( ´▽`)
耳にかけない、貼るマスクご用意しております!
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