今日の一分間スピーチ、
担当は坂本です


先日、某TV番組で
理容師の方が出演して
「自分で頭皮の状態をチェックする方法」を
やっていました。


わかりやすいなと思ったので
ご紹介します


自分の手の部位と
硬さ比べをして、
どこと同じ硬さか、で
自己診断するというやり方なんです


さあ、

こぶしをつくってやってみましょう



まず親指の付け根。



ココと同じだったら
まったく問題ないです





そして次は、
手の甲。



だいたい大人世代はココくらいですよね。

まだﾄﾗﾌﾞﾙは起こっていないが、
日々のケアを意識したほうがいい状態です（＞＜）


そして、
関節部分。



ここは危険信号です

シャンプー時のマッサージや
生活習慣・シャンプー選びなどから
しっかりケアしていきましょう



以上、
セルフ頭皮診断でした！


余談ですが、
毎日の側頭筋のマッサージはﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ効果大だそうです
耳上の筋肉ですね。
よかったら試してみてください