オイルキュアが人気の
横浜みなとみらい美容室
ネイジーの永田です♪( ´▽｀)
ネイジーの感染予防対策について。
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感染予防対策についての動画も
必ずご確認ください！
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ブログでもよく書かせて頂いてますが、
オイルキュアのマッサージ以外に
YouTubeで顔や体のマッサージを学ぶのが大好きな永田です！
もはや趣味になっているのですが、
動画でマッサージを覚える。
頭に関しては専門なのでもちろんたくさん勉強していますが
顔や体に関してはセミプロ？
専門ではないので、以前は割と浅めの知識しかなかったりしました！
なんですが、永田自身たるみや不規則な食生活による顔のむくみ、
腰痛・肩こり、膝痛と色々悩みを抱えていて
どうにかならないものか？とYouTubeを見るようになったのがキッカケです！
いろんなマッサージを見るのが好きな永田が最近めちゃくちゃハマって見ているのが
ストレッチトレーナーで理学療法士の兼子ただしさん！
ちょっぴり強面の方ですが、
動画が面白くて一気にいろんなものを見ました！
基本的には酷い痛みを抱えた
視聴者の方に施術をしていく動画が多いのですが、
過去の動画に自宅でできるマッサージやストレッチが
登場しています！！
すぐさまやってみました！
百聞は一見にしかず
解説もわかりやすく、
痛みの原因と解消法
どのくらいの強さで押したらいいのかなど
めちゃくちゃ簡単に聞こえます！
(実際簡単なのでチャレンジしやすいです♪)
私が感動したのが
腰痛はお腹を押す！！
一体何を言ってるんだ？と、思いました最初。
動画が進むにつれてメカニズムは理解できました！
腹筋についている神経が
前から腰を引っ張っているかも？
ということ。
えっっ？！
ってなりますよね？
確かに腰をいくらマッサージしてみても
整体に行って調整してもらっても
治らなかったんです。
仰向けで寝ると腰の痛さで目が覚めてしまったりするほど…
酷い時は腰が伸ばせず少し屈むような感じでしか歩けない事も…
そんな腰痛持ちの永田
さっそくやってみました！
腰の痛い部分のお腹側を押してみる。
するとあるんですねー！
お腹側にも痛い場所！！
大きく深呼吸しながら何度か押して見ました。
その瞬間の実感としては
あ、なんとなく痛みが和らいだかなー？
という感じでしたが！！！！
びっくりしたのが仰向け寝の腰の痛み！！！
なくなったんです！！
たった数分お腹を押しただけなのに！！
一時的にに腹筋に付いている神経が緩んで腰の痛みが消えたんだと思うのですが、
本当に驚きでした！！
あんなに痛くて寝れなくて起き上がるのも一苦労だったのに？！
嘘のように痛みが出なかったのです。
普段の生活の姿勢ですぐに戻ってしまうと思いますが、
腰の痛みを感じずに寝れたことが嬉しくて仕方なかったです！！
マッサージやストレッチって奥が深いなぁ…
と改めて感じました！
まだまだ勉強不足。
頭皮から体の不調を整えてられるよう、
さらに勉強していかなければと思いました！
皆さんにお伝えできるマッサージも日々レパートリーを増やしていっております♪
もちろん、私が実際に試して
簡単に
スッキリできる
効果を感じられる
と思ったものをご紹介しておりますので、
お家でマッサージしてみたいけど何から始めればいいかわかんない…
という方はお気軽に永田にお尋ねください♪( ´▽｀)
あ、もちろんお店でのケアに関しても
お任せください◎
頭皮ケアをしながらお肌と体をメンテナンスして
日々の生活が楽になるよう、
手技の方にも磨きをかけて参ります(*´-`)
皆さんの疲れやコリ、
永田にほぐさせてください♪
耳にかけない、貼るマスクご用意しております！
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